Power Yoga - die ideale Ergänzung zum Krafttraining 💪
Du interessierst dich für Yoga, jedoch schrecken dich Atemübungen, Meditation und Mantren ab? Dann könnte Power Yoga genau das Richtige für dich sein.
Inspiriert durch Hatha Yoga liegt der Fokus auf Körperübungen, die Ausdauer und Kraft verlangen. Das macht das ganze auch für Männer die ihre Leistung aufs nächste Level pushen wollen
interessant.
Diese Vorteile bietet Power Yoga:
- Die Koordination und Konzentrationsfähigkeit werden geschult.
- Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit werden verbessert.
- Die Faszien werden gelockert und somit wird der Körper besser mit Nährstoffen versorgt.
- Der Geist wird ruhiger und kann belastende Gedanken loslassen.
Für alle die auf achtsame Weise aktiv werden wollen, ist Power Yoga das Richtige.
Voraussetzung ist, dass man bereit ist, seine Komfortzone zu verlassen und ins Schwitzen zu kommen.
Probiere es aus und überzeuge dich selbst von der positiven Wirkung.