HORMON YOGA - Hormone natürlich regulieren

Was ist Hormonyoga?

Hormonyoga ist eine spezielle Yogapraxis zur Regulierung des Hormonhaushaltes. Es sind Elementen aus dem Hatha Yoga und dem Kundalini Yoga, sowie Energielenkungsübungen. Wechseljahrsbeschwerden kann vorgebeugt werden aber auch andere hormoneller Dysbalancen wie PMS, PCOS, unerfülltem Kinderwund, Schilddrüsenunterfuntion und hypothalamischer Amenorrhö helfen.

Wie wirkt Hormonyoga?

Die Hormonyoga-Asanas wirken auf die weiblichen hormonerzeugenden Drüsen und Organe wie den Eierstöcken, der Schilddrüse, den Nebennieren, der Hypophyse und den Hypothalamus. Eine spezielle sehr aktivierende Atemübungen wird mit Energielenkung zu den Hormondrüsen kombiniert um die Aktivierung der Hormondrüsen und damit das Anheben des Hormonspiegels zu erzielen. Die Hormonyogatherapie ist komplex und ist durch das gezielte Ansprechen der Hormondrüsen und Geschlechtsorgane in Kombination mit der Pranayama Atemübung und der Energielenkung sehr wirkungsvoll. Bei mehrmaligem Üben pro Woche können aus eigener Erfahrung sehr schnell nachweislich Ergebnisse erzielt werden.

Braucht man eine Ausbildung um es zu unterrichten?

Die ursprüngliche Form den Hormonyoga wurde von der Brasilianerin Dinah Rodrigues entwickelt. Sie ist diplomierte Philosophin und Psychologin und praktiziert und unterrichtet seit über 40 Jahren Yoga. Dank ihrer intensiven Hatha-Yoga-Praxis kam sie selbst beschwerdefrei durch ihre Wechseljahre und entwickelte in der Folge im Jahr 1992 die hormonelle Yogatherapie. Ich habe mich nach Ihrer Schule in einer sehr intensiven Ausbildung zur Hormonyogalehrerin qualifiziert und bin zertifizierte Hormonyogalehrerin. 

Wirkt Hormonyoga tatsächlich?

Dinah Rodrigues ließ eine Studie durchführen, um die Wirkungen von Hormon-Yoga gegen die Symptome von hormonellem Ungleichgewicht wissenschaftlich zu untermauern. Die Studie belegte, dass der Hormonspiegel durch regelmäßig praktiziertes Hormon-Yoga um bis zu 200 Prozent angehoben werden kann. Aus eigener Erfahrung kann ich dies bestätigen und das ist auch der Grund, warum ich von dieser Praxis überzeugt bin. 

Was ist das Besondere an HIGHER LIVING Hormonyoga?

Ich habe eine neue Form der Hormon-Yoga-Praxis entwickelt, die auf Dinah Rodrigues' Grundprinzipien basiert, aber auch die effektivsten Elemente aus anderen Lehren wie der Hatha Yoga Schule, der Yin Yoga Praxis und aus dem Yoga Nidra vereint. Darüberhinaus lasse ich in meine Kurse meine Erfahrung als Stressmanagementtrainerin angepasst an die besonderen Anforderungen an einen Hormonyogakurs einfließen, sodass eine hochwirksame neue Hormonyogapraxis entstand. 

Was lernt und praktiziert man beim HIGHER LIVING Hormonyoga genau?

Man erlernt den Atem (Prana), sprich die Lebensenergie, die unseren Körper durchströmt zu lenken. Während dem Praktizieren der speziellen Asanas wird durch eine spezielle Atemtechnik (Bastrika) und Visualisierung die Energie zu den Hormondrüsen gelenkt. Durch das kräftige Atmen und das gleichzeitige Ausführen der Asanas werden die hormonproduzierenden Organe massiert und stimulieren. Die Energie wird durch sogenannte Bandhas im Körper gehalten und durch Energielenkung an die Stelle gelenkt, die angesprochen werden soll. Abschließend folgt um den für die Produktion der weiblichen Hormone sehr schädlichen Stress abzubauen, ein harmonisierender Entspannungsteil. Darüberhinaus wirkt die HIGHER LIVING Hormonyogapraxis aktivierend auf den Stoffwechsel und den Kreislauf, beruhigt das Nervensystem, stärkt das Immunsystem und hilft durch die erhöhte Hormonproduktion Osteoporose und Herzerkrankungen vorzubeugen. 

Demnächst wird hier ein Online-Hormonyogakurs von HIGHER LIVING erscheinen. Wenn du den Start nicht verpassen willst, registriere dich JETZT kostenlos um informiert zu werden, wenn der Kurs erhältlich ist.