SCHLANK DURCH RESILIENZ
Für alle Frauen, die schon alles probiert und keine Lust mehr auf Jo-Jo-Effekt haben.
Du bist hier genau richtig, wenn...
Diäten und restriktives Essverhalten kennst du schon zur Genüge? Nachhaltige Erfolge konntest du damit nicht verzeichnen. Du willst dich beim Essen nicht mehr einschränken? Von nur Gemüse und "erlauben" Lebensmitteln wirst du nicht mehr statt und hast davon die Nase voll? Du willst endlich wieder leben und genießen, denkst aber das ist nur möglich wenn du verzichtest?
Jojo-Effekt kennst du nur all zu gut? Du verlierst durch eine Diät Gewicht, nimmst aber schnell wieder zu, sobald du wieder in deinen normalen Alltag übergehst. Du weißt einfach nicht, wie du es schaffen kannst, dauerhaft schlank zu bleiben?
Sport ist für dich mehr ein Mittel zum Zweck? Spass hast du daran eigentlich nicht - es fühlt sich nach Pflicht an. Hinterher bist du ausgelaugt, kannst es aber aus Angst vor dem Zunehmen nicht einfach sein lassen?
Du hast kein gutes Verhältnis mehr zu deinem Körper? Es gibt eigentlich nichts an ihm was dir noch gefällt? Am liebsten würdest du über Nacht einen anderen schlankeren, jüngeren oder gesünderen Körper haben wollen?
Du bezeichnest dich selbst als Stressesserin? In stressigen Zeiten isst du zu viel und nimmst schnell zu? Tagsüber kommst du nicht dazu etwas vernünftiges zu essen und am Abend belohnst du dich mit schmackhaften, aber ungesunden Lebensmitteln? In emotional schwierigen Zeiten neigst du dazu an Gewicht zuzulegen?
Was verbirgt sich hinter "Schlank durch Resilienz"?
Es ist eine neuartiges, lebensveränderndes Programm, das keine Diät ist und deshalb so gut funktioniert. Ein ganzheitliches und nachhaltiges Abnehmprogramm, das so wirksam ist, weil es an der Wurzel der Gewichtsprobleme und des emotionalen Essdrangs ansetzt.
Das Konzept von "Schlank durch Resilienz"
Es handelt sich um ein Programm, das sich auf die Erfahrungen aus dem Resilienz-Training stützt. Die Begleitung unzähliger Klientinnen in Krisensituation hat gezeigt, dass je resilienter die Frauen wurden, fast automatisch immer ein Gewichtsverlust damit einher ging.
Der Fokus liegt zum einen auf der Stärkung der emotionalen Widerstandsfähigkeit - der Seelenstärke und zum anderen auf der Verbesserung der Beziehung zum eigenen weiblichen Körper.
Das Programm führt systematisch zum Abbau von seelischen Belastungen, sodass krankmachendes, ungesundes Essverhalten aufgelöst werden kann.
Das erreichst du mit "Schlank durch Resilienz"
Du lernst wieder ein gesundes intuitives Essverhalten aufzubauen. Dann zu essen, wenn du körperlichen Hunger verspürst, das zu essen, was deinem Körper wirklich gut tut und mit dem Essen aufzuhören, wenn du angenehm gesättigt bist.
Lerne die wahren Ursachen für den Jojo-Effekt kennen und erkenne warum deine Fettzellen deine besten Freunde sind. Nutze dieses geheime Wissen um die Fettzellen endlich dauerhaft zum Schmelzen zu bringen. Erfahre wie dein Verstand mit dem Jojo-Effekt zusammenhängt. Du bekommst eine Anleitung, wie du Schritt für Schritt unbewusst unterdrückte Emotionen löst, die dich bisher von nachhaltigen Erfolgen abgehalten haben.
Bewegung ist ein Grundbedürfnis unseres Körpers. In deiner diätgeplagten Vergangenheit hat sich Sport jedoch vielleicht zu einem notwendigen Übel entwickelt. Lerne durch das Programm wieder was das individuell richtige Pensum an Sport für dich ist und hole dir die natürliche Freude an Bewegung zurück. Baue ein neues Körpergefühl über achtsame Bewegung auf und trainiere deine Selbstwahrnehmung.
Bringe deinen Körper in Bewegung und löse Blockaden freudvoll und leicht.
Eine liebevolle Beziehung zu deinem weiblichen Körper ist die Basis, um dauerhaft schlank und gesund zu sein. Lerne durch das Programm diese essentielle Beziehung wieder herzustellen, um mit deinem Körper zusammen zu arbeiten, statt gegen ihn. Erfahre wie du Selbstabwertung stoppst und die Identifikation mit dem Körper aufgibst. Baue stattdessen eine liebevolle und eine von Dankbarkeit geprägte Beziehung zu deinem Körper auf.
Unsere heutzutage sehr stark leistungsgetriebene Gesellschaft und ein stressiges Familienleben fordern uns täglich heraus. Decke die Stressoren in deinem Leben systematisch auf und lerne wieder auf dich selbst zu hören und deine Grenzen zu setzen. Steigere deine Stressresistenz und deine emotionale Widerstandsfähigkeit.
Das Programm "Schlank durch Resilienz" ist für dich geeignet, wenn...
Du endlich dauerhaft schlank und gesund sein möchtest, ohne Verzicht.
Zum X-ten Mal wieder zunehmen willst du dir nicht nochmal antun?
Du willst dich nicht länger mit deinem Körper identifizieren und dich darüber definieren?
Die ständige Selbstverurteilung wegen deinem Körper muss endlich aufhören?
Eine gute Beziehung zu deinem Körper hättest du gerne, es erscheint dir aber unmöglich?
Du willst dich nicht mehr selbst verurteilen, weil du immer wieder Heißhunger hast?
Deine ständig ums Essen kreisenden Gedanken müssen aufhören?
Du willst wieder ein natürliches intuitives Essverhalten entwickeln?
Auf deinem Speiseplan sollen nicht länger nur "erlaubte" Lebensmittel stehen?
Die innere Unruhe beim Essen würdest du gerne gegen Gelassenheit ersetzen?
Du willst langsam und genussvoll essen, anstatt zu schlingen?
Du willst lernen dich in Selbstliebe anzunehmen?
... dann ist "Schlank durch Resilienz" das richtige für deinen Körper, Geist und Seele!
... für die Seele
Emotionen werden nicht länger unterdrückt und ungesundes Essverhalten wird aufgelöst.
...für den Geist
Lerne deine Gedanken zu kontrollieren, denn wir sind unseren Gedanken nicht ausgeliefert.
...für den Körper
Der Körper wird dauerhaft schlank und gesund, weil die Ursache aufgelöst wird anstatt nur ein Symptom zu bekämpfen.
Die Säulen des Programmes
STRESSRESISTENZ
Stressresistent zu sein, bedeutet widerstandsfähig gegenüber Stress zu sein. Stress ist eine Reaktion auf Bedrohung. Viele unterschiedlichsten Situationen im Leben können Stress erzeugen. Wir identifizieren die verschiedenen Stressoren in deinem Leben und du lernst mit stresserzeugenden Situationen und Gefühlen umzugehen.
DURCH LIEBE ZUM WUNSCHGEWICHT
Liebe zu anderen Menschen und geliebt werden spielt eine evolutionär wichtige Rolle in unserem Leben. In unseren frühkindlichen Beziehungen waren wir abhängig von der Liebe und Nahrung die wir von unseren Bezugspersonen bekommen haben. Im heutigen Erwachsenenleben versuchen wir häufig Hunger nach Liebe mit Nahrung zu stillen. Im Programm werden die aktuellen Beziehungen und die Beziehung zum eigenen Körper überprüft und es kann herausgefunden werden, was wirklich fehlt, anstatt die Leere mit Nahrungsmitteln zu füllen.
DEIN MONEY MINDSET BEINFLUSST DEIN ESSVERHALTEN
Wenn das Thema Finanzen Stress verursacht, können diese Gefühle unser Essverhalten beeinflussen. Finanzen sind ein Synonym für Wert und Wertschätzung, den wir anderen uns uns selbst beimessen. So spiegelt unser Körper nach aussen, wie viel wir uns selbst Wert sind und arbeiten am Selbstwert und der Selbstwertschätzung. Wir finden heraus, welchen Stellenwert des Themas Finanzen für dich hat und ob es mit positiven oder negativen Gefühlen belegt ist. Da Geld und Finanzen unglaublich wichtig und allgegenwärtig sind, beeinflussen sie unser Leben stetig unbewusst mit genau diesen guten oder schlechten Gefühlen. Systematisch wird wieder eine realistische und positive Konnotation und ein emotional stabiles Verhältnis hergestellt.
DEIN UNTERBEWUSSTSEIN STEUERT DEINE ESSGEWOHNHEITEN
90 % unserer Entscheidungen werden unterbewusst getroffen. Das heißt wir entscheiden auch im Bereich Essen häufig nicht willentlich, sondern automatisch, ohne darüber nachzudenken. Wir decken unterbewusst ablaufende für das Essverhalten schädliche Verhaltensweisen auf und programmieren sie zu positivem Verhalten um. Schritt für Schritt und implementieren wir neue gesunde Verhaltensweisen.
Stimmen & Erkenntnisse aus "Schlank durch Resilienz"
WAS BEDEUTET RESILIENZ FÜR DIE WEIBLICHE SEELE?
Wir wollen schlank sein, eine glückliche und erfüllte Beziehung führen und in stressigen Zeiten souverän bleiben.
"Schlank durch Resilienz" ist ein spezielles Resilienz Training zur Stärkung der emotionalen Widerstandsfähigkeit. Es ist häufig zu beobachten, dass Frauen in Stresssituationen immer wieder in dieselben alten Muster fallen.
Deshalb arbeiten wir mit erprobten und sehr effektiven Tools und Methoden. Ich befähige Frauen dazu, die gewünschten Veränderungen effektiv aber auf weibliche Art und Weise umzusetzen.
Deine Vorteile:
Onlinemeeting
Wir treffen uns in einem privaten digitalen Meetingraum und du kannst das Coaching bequem von zuhause aus absolvieren. Du kannst flexibel über dein Handy oder jedes andere Gerät teilnehmen.
Meine Expertise, Erfahrung und Lösungen für dich:
Profitiere von meiner Erfahrung die Transformation des Programmes selbst durchlaufen zu haben.
Persönliche Betreuung:
In individuell vereinbarten Coaching Sitzungen arbeiten wir direkt zusammen und ich bin auch ausserhalb der Coaching Sessions für dich erreichbar.
GEHE JETZT DEN ERSTEN SCHRITT UND VEREINBARE DEIN KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH!
Das Konzept ist genau das was du brauchst? Dann melde dich über das Kontaktformular, um ein persönliches Vorgespräch fmit mir zu führen. Bitte gib im Text mit an, was deine aktuelle Herausforderung ist und was du schon unternommen hast, um das Problem zu lösen.
In einem vertraulichen Gespräch finden wir heraus, ob ich dich auf deinem Weg zu einem gesunden und schlanken Körper unterstützen kann.
Bereit mit emotionaler Stärke und der richtigen Lebensweise dauerhaft schlank und gesund zu sein, dann melde dich jetzt bei mir.