Du nimmst ohne Grund zu, bist erschöpft und deine Periode bleibt aus?
Du fragst dich, wieso deine Periode ausbleibt, obwohl du dich gesund ernährst, viel Sport treibst und von anderen Frauen für deinen Lifestyle bewundert wirst? Es ist eigentlich alles gut, nur die Periode fehlt?
Du wünschst dir aktuell ein Kind? Oder schließt es grundsätzlich nicht aus und möchtest das Thema Familienplanung aufgrund deiner fehlenden Periode noch nicht abschließen?
Heißhunger, Essdrang und Essattacken machen dir Probleme? Du kannst einfach nicht abnehmen, obwohl du schon so viel unternommen hast?
Der Wunsch nach einem befreiten, glücklichen und ausgeglichenen Leben ist groß? Du willst dass wieder alles in geregelten Bahnen läuft und du wieder im Einklang mit deinem Körper bist?
Du weißt nicht, was du aktuell falsch machst und willst endlich alles richtig machen?
Deine Frage ist, wie du aus diesem Tief wieder herauskommst und was du tun kannst damit wieder Lebensmut, Lebensfreude und natürliche Leichtigkeit in dein Leben kommt?
DAS KÖNNEN DIE HORMONELL BEDINGTEN URSACHEN SEIN:
INSULINRESISTENZ (PRÄDIABETES)
Du nimmst stetig zu, obwohl du schon sehr wenig isst und vielleicht sogar viel Sport treibst? Dein Taillenumfang hat sich vergrößert? Ständig fühlst du dich unwohl und abgeschlagen? Erkennst du dich darin wieder? Dann könnte es sein, dass die aufgenommene Energie aus deiner Nahrung wegen einer Insulinresistenz nicht in deinen Zellen ankommt.
HYPOTHALAMISCHE AMENORRHÖ (AUSBLEIBEN DER PERIODE)
Deine Periode bleibt aus, obwohl du dich gesund ernährst, Sport treibst, und erfolgreich bist? Oder du hast einen schweren Schicksalsschlag erlitten? Vielleicht prägt eine jetzt geheilte Essstörung deine Vergangenheit? Dein Arbeitspensum und dein Stresslevel sind immer hoch, du bist engagiert und du "brennst" für deine Projekte? Alles scheint von aussen betrachtet beneidenswert, nur deine Periode bleibt aus? Diese Phänomen hat einen Namen: hypotalamische Amenorrhö!
NEBENNIERENSCHWÄCHE (ERSCHÖPFUNGSZUSTÄNDE)
Du fühlst dich grundlos erschöpft, fühlst dich an manchen Tagen sogar nicht in der Lage deinen Alltag zu meistern. Du bist früh morgens wach und fühlst dich als hättest ein Brett vorm Kopf, dafür bist du abends fit und bis spät in die Nacht aktiv? Kannst nicht Ein- oder Durchschlafen? Oder du fühlst dich durchgehend erschöpft und würdest am liebsten den ganzen Tag schlafen? Das können Anzeichen sein, dass du dich in einem der verschiedenen Stadien einer Nebennierenschwäche, oder kurz vor einem Burnout befindest.
Warum kann ich dir helfen?
Ich hatte selbst meine Periode über mehrere Jahre nicht mehr. Heute habe meine Tage regelmäßig wieder, ein Zyklus, fast wie aus dem Lehrbuch. Ich habe nachdem ich von der Schulmedizin aufgegeben wurde beschlossen meinen eigenen Weg zu gehen und war sehr erfolgreich damit. Circa 10 Jahre beschäftige ich mich nun mit meinem Hormonchaos und habe mir viel Wissen und Tools angeeignet.
Trotz der Diagnose: "Sie werden Ihre Periode wohl nie wieder bekommen", habe ich es geschafft wieder einen regelmäßigen Zyklus zu haben, ohne auf Medikamente von aussen angewiesen zu sein. Ganz aus mir selbst heraus. Auch die Insulinresistenz konnte ich rückgängig machen und nehme keine Medikamente mehr. Die vermutlich allen Problemen zugrundeliegende Nebennierenschwäche konnte ich ausgleichen, sodass sich alle damit einhergehenden Hormonprobleme reguliert haben.
Das ist auch für dich möglich. Ich habe es geschafft und du kannst es auch schaffen.
Wie kann ich dir helfen?
Da ich diesen langen Weg selbst mit vielen Umwegen gegangen bin, kannst du von meinem Wissen profitieren und die Abkürzung gehen. Ich weiß, wo die Herausforderungen und Hürden auf dem Weg zum Ziel liegen. Den Umgang mit dem Zweifel und den Rückschlägen. Die Ungeduld und dem Gefühl einfach die Wunderpille nehmen zu wollen, damit von heute auf morgen alles besser wird. Ich kann dir einen Fahrplan und Impulse geben welche Schritte in Punkto Diagnostik hilfreich sein könnten und welcher Heilansatz, sei es die Schulmedizin oder die Alternative Medizin in deinem Fall Lösungen bieten können. Ich kann den Mut und die Ressourcen die bereits in dir stecken, die du auf dem Weg zum Ziel brauchst zu wecken. Alles was du brauchst liegt bereits in dir und ich kann dich mit meiner Erfahrung begleiten.
Im Resilienz Diät Coaching arbeite ich mit dir auf der seelischen Ebene. Wir stärken deine mentalen Kräfte, damit du auch auf körperlicher Ebene wieder in deine volle weibliche Kraft kommen kannst.
Als zertifizierte Hormon Yogalehrerin kann ich dir durch Hormon Yoga dabei helfen deine Hormondrüsen wieder zu aktivieren. Mit Hatha Yoga werden wir durch kräftigende Übungen die Insulinsensitivität wieder zu erhöhen, dass das Risiko an Diabetes zu erkranken gemindert wird. Mit Yin Yoga werden wir an deiner Entspannung arbeiten um überschüssiges Cortisol abzubauen.
Des Weiteren kann ich dir Ernährungstipps aus meiner Erfahrung geben, die bei mir dazu geführt haben, meine Insulinresistenz dauerhaft rückgängig zu machen und welche Ernährung mir geholfen hat, meine Periode wieder zu bekommen.
Ich kann dir alles was bei mir zum Erfolg geführt hat beibringen und dich auf deinem persönlichen Weg beratend unterstützen. Jedoch möchte ich an dieser Stelle nochmals erwähnen, dass ich keine Ärztin bin und alle Aussagen und Tipps auf meiner Erfahrung basieren und keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung ersetzen.
Was investierst du dafür?
Du solltest bereit sein, die Vorstellung aufzugeben, dass es die schnelle Lösung für dein Problem gibt und stattdessen ins Vertrauen gehen wollen, dass die Lösung bereits in dir liegt. Du darfst dich für die Idee öffnen, dass dein Körper immer FÜR dich ist und dass das Symptom das sich zeigt ein Geschenk ist. Du solltest offen sein, unbekannte Wege zu gehen, Veränderung zulassen und Neues auszuprobieren wollen, anstatt nur darüber nachzudenken.
Du solltest bereit sein, ins TUN zu kommen und dich selbst ermächtigen wollen, an deiner Situation etwas zu verändern.
Die Hormon Balance Beratung kann ergänzend zur Resilienz Diät oder separat gebucht werden. Wir finden in einem kostenlosen Erstgespräch heraus, was dein Bedarf ist und ich unterbreite dir ein individuell auf dich zugeschnittenes Coachingangebot.
Wir finden gemeinsam deinen ganz persönlichen Weg zu deinem HIGHER LIVING - erfüllt, befreit und glücklich.
Bereit? Dann schreib mir hier und ich melde mich schnellstmöglich bei dir.